拳先行十二正经的路线得到散行气也是类似于真气的一种，同样不可能达到老子的一气化三清的炁。只有练到极致，达到内家拳第十三层内家换血的境界，从新拐回头去修炼，入定方可获取先天一气。
同理，外家格斗练到最高境界神机大用，经历人间生死，潜能彻底激发，也可凤凰涅槃，就看武者能不能放空自己，丢下名利，从头修炼。人活世间，真正属于我们的有什么呢？几十年后尘归尘土归土，古今将相今何在？荒冢一堆草没了。
丹修中的先尽人道，后尽天道，损之又损以至于无为，和人世间的多学善识正好相反，清净本心，才能返璞归真，我看到我，方知本我之源，因此内外家终极之处统一，内外不分。
真正的外家格斗走对了，比如沧海搏击俱乐部的郑卫训练方式，以放松身体为标尺，不是人为的僵硬蓄力，这就是本源之力，人只有在放松的情况下动作才能发挥到最快，在对战中经历生死搏杀，对大脑形成刺激，彻底激发潜能，从而达到体修加神修之目的；内家拳先行十二正经同样不停的要求放松以达到清静自然之目的，从而顺应万法自然之道。
有为法不分高低，在外家拳金身大成，内家拳换血之后合为一体，此即为功夫不分内外，而在善不善于养气也，善于养气的拐回头从新入道快，不善者甚至消耗过度者无法晋级到高级境界，自然放弃了修道之途。
外家金身格斗境界中换肉，听拍、游观、三眼，由外入内，步步开发潜能；内家混元体境界中的混元内膜，入骨，换血，由内入外，直指人之本能，最后结幻丹。
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