可以根据??
的体?
适当的扩???
的防守，不要害怕犯错误，有时候那也是宝贵的经验。
卡位对于后卫很重要，什么时候都不要丢掉??
的位置。
说的精确?
点就是不要把?
门从你这?
暴露给对?
进攻球员，也不要暴露在他们进攻的套路下。
位置不是固定，位置是移动的。
丢掉位置也不可怕，聪明的处理球，也可以亡?
补牢。
再补充?
点：集中精神，在对?
触球前，将传向他的球处理掉，时间久了，队友会对他的接球能?
产?
怀疑，他接球的次数少了，机会也就少了!
仅供参考。
抢截技术是?种积极有效的防守?段。抢截是防守技术的综合体现，是?争夺、堵截、破坏等?式延缓或阻拦对?的进攻。?旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提?抢截技术有助于快速反击。
在对?带球队员迎??来是可采?这种抢截可以采用的战术动作为
两脚前后稍开?
，两膝稍屈，?
体重?
下降，并平均落在两脚上，?
向对?。
当对?
带球脚触球即将着地或刚刚着地时，?
即抢球。
抢球脚的脚弓对正球，并跨出?
步，膝关节弯屈，上体前倾，?
体重?
移?
抢球脚上。
如对?
已有准备，在双?
脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对?
脚背滚过，?
体迅速跟上，把球控制住。
双?
上体接触时，抢球?
可?
合理部位冲撞对?
，使之失去平衡，将球控制在??
脚下.
另外还可以??
步抢球。
抢球时，向斜前?
跨步，两脚前后开?
，重?
稍下降，以维持?
体平衡。
先?
前脚脚?